rezepte:salate:cowboy_caviar
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
| Beide Seiten der vorigen RevisionVorhergehende Überarbeitung | |||
| rezepte:salate:cowboy_caviar [2025/11/09 08:12] – gelöscht - Externe Bearbeitung (Unbekanntes Datum) 127.0.0.1 | rezepte:salate:cowboy_caviar [2025/11/09 08:12] (aktuell) – ↷ Seite von rezepte:beilagen:cowboy_caviar nach rezepte:salate:cowboy_caviar verschoben matthias.moorkamp | ||
|---|---|---|---|
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
| + | ====== Cowboy Caviar ====== | ||
| + | |||
| + | ===== Zutaten ===== | ||
| + | |||
| + | <div zutaten> | ||
| + | ^ Menge ^ Einheit ^ Bezeichnung | ||
| + | | 2 | Dosen (400g) | schwarze o. Kidney-Bohnen | | ||
| + | | 1 | Dose (200g) | Mais | | ||
| + | | 2 | - | Zwiebeln, rot | | ||
| + | | 10 | - | Cherry- o. Datteltomaten | | ||
| + | | 1 | - | Paprika | | ||
| + | | n.B. | - | Koriander-/ | ||
| + | | 2 | - | Bio-Limetten | | ||
| + | | 1 | EL | Ahornsirup o. Honig | | ||
| + | | 4 | EL | Öl | | ||
| + | | 0,5 | TL | Cumin | | ||
| + | | 0,5 | TL | Korianderpulver | | ||
| + | | - | - | Salz | | ||
| + | | n.B. | - | Paprikapulver, | ||
| + | | n.B. | - | Chilipulver | | ||
| + | | n.B. | - | Taco-Chips | | ||
| + | </ | ||
| + | |||
| + | **Portionen: | ||
| + | |||
| + | ===== Zubereitung ===== | ||
| + | Bohnen abgießen und abspülen. Dosenmais abtropfen lassen. Zwiebeln würfeln. Tomaten vierteln. Paprika kleinschneiden. Kräuter hacken. Alle Zutaten in einer Salatschüssel mischen. | ||
| + | Limetten waschen und Schale vorsichtig abreiben. Limetten auspressen. Limettenschale und -saft, Ahornsirup, Öl, Cumin sowie Korianderpulver verrühren und mit Salz abschmecken. Nach Belieben mit Chili- oder geräuchertem Paprikapulver verfeinern. Dressing zu den restlichen Zutaten geben und unterrühren. | ||
| + | Mit Taco-Chips statt Besteck servieren. | ||
| + | |||
| + | ===== Hinweise ===== | ||
| + | Eignet sich unter Zugabe von geriebenem Käse ebenfalls als Füllung für Burritos. Kann auch als Hauptgericht (~3 Portionen) serviert werden. | ||
| + | |||
| + | {{tag>" | ||