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rezepte:salate:cowboy_caviar

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 +====== Cowboy Caviar ======
 +
 +===== Zutaten =====
 +
 +<div zutaten>
 +^ Menge  ^ Einheit ^ Bezeichnung  ^
 +| 2 | Dosen (400g) | schwarze o. Kidney-Bohnen |
 +| 1 | Dose (200g) | Mais |
 +| 2 | - | Zwiebeln, rot |
 +| 10 | - | Cherry- o. Datteltomaten |
 +| 1 | - | Paprika |
 +| n.B. | - | Koriander-/Petersiliengrün |
 +| 2 | - | Bio-Limetten |
 +| 1 | EL | Ahornsirup o. Honig |
 +| 4 | EL | Öl |
 +| 0,5 | TL | Cumin |
 +| 0,5 | TL | Korianderpulver |
 +| - | - | Salz |
 +| n.B. | - | Paprikapulver, geräuchert |
 +| n.B. | - | Chilipulver |
 +| n.B. | - | Taco-Chips |
 +</div>
 +
 +**Portionen:** <span portionen>6</span>
 +
 +===== Zubereitung =====
 +Bohnen abgießen und abspülen. Dosenmais abtropfen lassen. Zwiebeln würfeln. Tomaten vierteln. Paprika kleinschneiden. Kräuter hacken. Alle Zutaten in einer Salatschüssel mischen.
 +Limetten waschen und Schale vorsichtig abreiben. Limetten auspressen. Limettenschale und -saft, Ahornsirup, Öl, Cumin sowie Korianderpulver verrühren und mit Salz abschmecken. Nach Belieben mit Chili- oder geräuchertem Paprikapulver verfeinern. Dressing zu den restlichen Zutaten geben und unterrühren.
 +Mit Taco-Chips statt Besteck servieren.
 +
 +===== Hinweise =====
 +Eignet sich unter Zugabe von geriebenem Käse ebenfalls als Füllung für Burritos. Kann auch als Hauptgericht (~3 Portionen) serviert werden.
 +
 +{{tag>"Salat" "Wraps" "vegetarisch"}}
  

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